Was ist Mind-Spring?

Wer nach Deutschland gekommen ist, hat viele Herausforderungen.
Mind-Spring ist ein Kurs, mit dem du deine Stärken (wieder) findest.
Dort trifffst du andere Menschen, die deine Situation verstehen.
Ihr teilt eure Ideen und findet gemeinsam neue Wege.

Für wen ist Mind-Spring?

Mind-Spring ist ein Programm für Geflüchtete und Migrant*innen.
Alle Menschen über 18 Jahre sind willkommen.

Was mache ich bei Mind-Spring?

Ein Mind-Spring-Kurs besteht aus neun Workshops.
Jeder dieser Workshops dauert etwa 1,5 Stunden.
Der Kurs findet in deiner Sprache statt.

Du kannst bei Mind-Spring:

• mit anderen darüber reden, wie es dir geht

• deine Gedanken und Gefühle besser verstehen

• Die Quellen deiner Kraft (wieder) entdecken

• deine Identität in Deutschland neu sehen

• wichtige Informationen über Gesundheit bekommen

• einfache Übungen lernen, die bei Stress oder Unruhe helfen

• deine Erfahrungen und Ideen mit der Gruppe teilen

• und gemeinsam Wege für das Leben hier finden.

Jeder Mind-Spring-Kurs wird von einer ausgebildeteten Trainer*in geleitet.
Trainer*innen haben eigene Erfahrung mit Migration und sprechen deine Sprache.
Co-Trainer*innen unterstützen die Kurs-Leitung mit Fachwissen und Kontakten.

Der Mind-Spring-Kurs ist kostenlos.
Die Themen in den neun Workshops gehören zusammen.
Deshalb ist es wichtig, dass du zu allen Treffen kommen kannst.
Am Ende bekommst du ein offizielles Teilnahme-Zertifikat.

Wie kann ich an einem Mind-Spring-Kurs teilnehmen?

Mind-Spring gibt es schon an mehreren Orten in Baden-Württemberg.
Kontaktiere einfach die Koordinator*innen für deinen Landkreis.